Was sollten Sie also erreichen, damit Sie Ihr Training bequem beenden können?

Was sollten Sie also erreichen, damit Sie Ihr Training bequem beenden können? Vorschau des PDFs Wenn Sie aufgrund einer Verletzung pausiert wurden oder erwägen, eine Trainingspause einzulegen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie Ihre hart erarbeitete Kraft und Ausdauer verlieren werden. Ein gewisser Fitnessverlust ist unvermeidlich, aber es gibt Möglichkeiten, ihn zu minimieren. Das passiert […]